וויכטיקייט פון קני בראַסע

קני פּאַדס אָפּשיקן צו אַ נומער געניצט צו באַשיצן מענטשן ס ניז. עס האט די פאַנגקשאַנז פון ספּאָרט שוץ, קאַלט שוץ און וואַרעמקייַט, און שלאָס וישאַלט. עס איז צעטיילט אין ספּאָרט קני פּאַדס און געזונט קני פּאַדס. עס איז פּאַסיק פֿאַר אַטליץ, מיטל-אַלט און עלטער מענטשן און פּאַטיענץ מיט קני חולאתן.
אין מאָדערן ספּאָרט, די נוצן פון קני פּאַדס איז זייער ברייט. די קני איז ניט בלויז אַ גאָר וויכטיק טייל אין ספּאָרט, אָבער אויך אַ לעפיערעך שוואַך און לייכט ינדזשערד טייל. עס איז אויך גאָר ווייטיקדיק ווען ינדזשערד און פּאַמעלעך צו צוריקקריגן. עטלעכע מענטשן קען אפילו דערפאַרונג שוואַך ווייטיק אויף רעגנדיק און פאַרוואָלקנט טעג.
עס קענען רעדוצירן און ויסמיידן שאָדן צו אַ זיכער מאָס, און עס קענען אויך פאַרמייַדן קאַלט ווען געוויינט אין ווינטער.

פּאַסיק פֿאַר די עלטער
שטודיום האָבן געוויזן אַז נאָר גיין אויף די פלאַך ערד, די קני טראגט די דרוק 3-5 מאל העכער ווי דיין וואָג. פֿאַר יבערוואָג און אַביס עלטער מענטשן, זייער ניז וועט זיין אָוווערוועלמד.
טראָגן אַ קני בלאָק איז אַ פּשוט און עפעקטיוו וועג פֿאַר עלטערע צו באַשיצן זייער קני דזשוינץ, ספּעציעל פֿאַר עלטערע מענטשן מיט אַ גוף מאַסע אינדעקס העכער ווי 24, דאָס איז די וואָג (קג צעטיילט דורך די הייך פון קוואַדראַט מעטער 2). למשל, אַן עלטערע מענטש וואָס איז 1.55 מעטער הויך און ווייז 65 קילאָגראַמס האט אַ גוף מאַסע אינדעקס פון 27, וואָס איז דאָך יבערוואָג. אַזאַ אַ עלטער מענטש זאָל טראָגן קני פּאַדס.
די קני שלאָס איז ווו די אויבערשטער און נידעריקער פוס ביינער טרעפן, מיט אַ מעניסקוס אין די מיטל און אַ פּאַטעללאַ אין די פראָנט. די פּאַטעללאַ איז אויסגעשטרעקט דורך צוויי פלעשי ביינער, סוספּענדעד איידער די ינטערסעקשאַן פון די פוס ביינער, און סליידז לייכט.
אין נאָרמאַל לעבן, ווייַל עס איז נישט אַפעקטאַד דורך פונדרויסנדיק פאָרסעס און טוט נישט געניטונג וויגעראַסלי, די פּאַטעללאַ פון די עלטער קענען נאָך מאַך נאָרמאַלי אין אַ קליין קייט בייַ די קני. אָבער, די פּאַטעללאַ פון די עלטער עלטער געשווינד. אַמאָל די קראַפט איז ימפּראַפּערלי געווענדט, די קני בלאָק איז אַ "שטאַרק וואָפן" צו באַשיצן די פּאַטעללאַ פון די עלטער פון סליפּינג אַוועק פון דער אָריגינעל שטעלע. אויב די קני שלאָס איז ינדזשערד אָדער קרענק אַקערז, די נוצן פון קני פּאַדס קענען אויך רעדוצירן די בענדינג פון די קני און העלפן די דיך און קאַלב האַלטן אַ גלייַך שורה, דערמיט פּראַטעקטינג די קני שלאָס פון פאַרשטאַרקן די צושטאַנד.
אין אַדישאַן צו באַשיצן די קני דזשוינץ, די קני פּאַדס אויך האָבן אַ זייער גוט וואַרעמקייַט ריטענשאַן ווירקונג. פאר די עלטערע, וואס ווערן ערגער ביי טאג, קענען זיי נישט בלויז פארמיידן די קעלט, נאר אויך פארמיידן די פארערגערונג פון די אלטע קאלטע פיס. אין דערצו, פֿאַרשטאַרקונג עקסערסייזיז און פֿאַרשטאַרקונג מאַסאַלז זענען אויך וויכטיק וועגן צו האַלטן די קני סטאַביל. ספּעציעל ראָוינג, סייקלינג, אאז"ו ו, זענען זייער וווילטויק צו באַשיצן די ניז. אין דערצו, ווען ניצן קני פּאַדס, עס איז בעסטער צו טראָגן זיי ין די הויזן.

טעגלעך וישאַלט
ביטע שטעלן עס אין אַ טרוקן און ווענאַלייטיד אָרט, באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו נעץ.
צי ניט ויסשטעלן צו דער זון.
ווען ניצן, ביטע באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו ריינקייַט
עס איז פאַרבאָטן צו ווייקן אין וואַסער פֿאַר אַ לאַנג צייַט. די פלאַנאַל ייבערפלאַך קענען זיין סאָוקט אין וואַסער און ראַבד דזשענטלי, און די פאַנגקשאַנאַל ייבערפלאַך קענען זיין דזשענטלי ווישן מיט ריין וואַסער.