ווי דער פיטוס וואַקסט אויף, וועט דער בויך פון שוואַנגערע מוטערס ווערן גרעסער און גרעסער. נאָך אַ לאַנגער צייט וועלן אַלע מינים אומבאַקוועמקייטן דערשייַנען אין דער רוקן. וואָס זאָל איך טאָן אין דעם מאָמענט? איז דאָ אַ לייזונג? האָבן אַזוי פיל ערוואַרטנדיקע מוטערס געפרעגט.
דערפֿאַר איז רעקאָמענדירט צו ניצן אַ בויך־שטיצע. דער בויך־שטיצע־גאַרטל קען פֿעסט שטיצן דעם בויך, רעדוצירן דעם דרוק אויף דער טאַליע און בויך, און ווײַטער פֿאַרלייכטערן די אומבאַקוועמקייט פֿון דער רוקן־ביין. אָבער, נישט אַלע מענטשן דאַרפֿן ניצן בויך־שטיצע־גאַרטלן, נאָר די פֿאָלגנדיקע 4 טיפּן שוואַנגערע מוטערס ווערן רעקאָמענדירט צו ניצן:
1. די ארגינעלע פעטאַלע פּאָזיציע איז געווען בריטש פּאָזיציע, אָבער עס איז געביטן געוואָרן צו קאָפּ פּאָזיציע נאָך דעם דאָקטאָרס פּראָפעסיאָנעלער ינווערזשאַן טעכניק. כּדי צו פאַרהיטן אַז עס זאָל זיך ווידער דרייען אין בריטש פּאָזיציע, איז רעקאָמענדירט צו נוצן אַ בויך שטיצע גאַרטל;
2. פֿאַר שוואַנגערע מוטערס וואָס האָבן געבוירן אַ בעיבי, און זייער בויך וואַנט איז געוואָרן זייער לויז, און זענען נוטה צו דראַפּירטן בויך, איז רעקאָמענדירט צו נוצן אַ בויך שטיצע גאַרטל צו ווייטער פֿאַרבעסערן די אויבן דערמאָנטע סיטואַציע;
3. ווען די ליגאַמענטן וואָס פֿאַרבינדן דעם בעקן האָבן לויזע ווייטיק, איז רעקאָמענדירט צו נוצן בויך שטיצע גאַרטלען, וואָס קענען שטיצן דעם רוקן און ווייטער פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק;
4. נאך אן אינספעקציע, ווערט געפונען אז שוואנגערע מוטערס וואס זענען שוואנגער מיט קייפל געבורטן אדער ריזיגע בעיביס רעקאמענדירן אויך די נוצן פון בויך שטיצע גאַרטלען, וואס קענען עפעקטיוו פארבעסערן די קלארע סיטואציע פון בויך וואנט וואס בייגט זיך ווען מען שטייט.
בכלל, ווען דער אכטער אדער צענטער חודש פון שוואנגערשאפט, וועלן אזוי גערופענע שטרעטש מארקס דערשייַנען ווען די בויך וואנט פארברייטערט זיך; נאך דעם צענטן חודש, ווען די רחם ווערט גרעסער, וועט דער בויך ווערן מער באַמערקט. אין דעם צייט, דארפן שוואנגערע מוטערס ניצן בויך שטיצע גאַרטלען אדער אונטערוועש מיט פראנט בויך שוץ. אבער, אונטער נארמאלע אומשטענדן, נאך 6 ביז 7 חדשים פון שוואנגערשאפט, קענט איר באַטראַכטן ניצן דעם בויך שטיצע גאַרטעל!
פּאָסט צייט: 9טן אָקטאָבער 2021