פּראָדוקטן

פּראָדוקט הקדמה:

דאס פּראָדוקט איז אין שוואַרץ קאָליר. עס האט ווייכע פֿעדערן, אַזוי גומע, גרינג צו טראָגן. זייער גומע און איין גרייס בנימצא. ווען איר שפּילט באַסקעטבאָל, פֿוסבאָל, טעניס און הייבן געוויכט, אאז"וו, ווערט עס גענוצט צו פֿאַרהיטן אָדער פֿאַרלייכטערן דעם ווייטיק רעכט צו מוסקל קראַמפּן און שאָדן. עלנבויגן פּאַדס האָבן דריי פֿונקציעס, איינע איז ברעיקינג, די אַנדערע איז היץ קאַנסערוויישאַן, און די דריטע איז געזונטהייט זאָרג. נישט פיל צו זאָגן וועגן היץ קאַנסערוויישאַן. דער עלנבויגן איז זייער גרינג צו כאַפּן קאַלט. פילע עלנבויגן שלאָס קראַנקייטן זענען פֿאַרבונדן מיט קאַלט עלנבויגן, ספּעציעל אין די בערג. דער באַרג ווינט איז זייער קאַלט און שווער. אָפֿט די עלנבויגן מוסקלען וועלן פילן זייער שווער רעכט צו קעסיידערדיק געניטונג. דער עלנבויגן איז נישט הייס ווייַל עס איז קיין מוסקל באַוועגונג. ווען מענטשן פילן אַז די היץ דיסיפּיישאַן פון די עלנבויגן איז זייער באַקוועם, דער עלנבויגן איז טאַקע קאַלט. אין דעם צייט, אויב איר טראָגן אַעלנבויגן פּאַד, קען מען אפשפיגלען דעם היץ-פארהיטנדיקן עפעקט פון די עלנבויגן-פאד. מען רעדט בעיקר וועגן דעם ברעיקינג-עפעקט פון עלנבויגן-פאדס. דער עלנבויגן-געלענק איז וואו די אויבערשטע און אונטערשטע ארעם-ביינער טרעפן זיך. עס איז דא א מעניסקוס אין מיטן און א פאטעלא אויף דער פראנט. די פאטעלא ווערט אויסגעצויגן דורך צוויי מוסקלען, וואס זענען אויפגעהאנגען פארן צוזאמענקום פון די עלנבויגן-ביינער. זי איז זייער גרינג צו גליטשן. אין נארמאלן לעבן איז זי נישט אונטערטעניק צו עקסטערנע כוחות. זי ווערט באאיינפלוסט, און עס איז נישטא קיין שווערע געניטונגען, ממילא קען די פאטעלא זיך נארמאל באוועגן אין א קליינעם ראם אין דער עלנבויגן-געגנט. ווייל בארג-קלעטעריי געניטונגען לייגן צו פיל דרוק אויפן עלנבויגן, צוזאמען מיט דער שווערער געניטונג ביי בארג-קלעטעריי, איז גרינג צו פאראורזאכן אז די פאטעלא זאל ווערן צוריקגעצויגן פון דער אריגינעלער פאזיציע, וואס קען פירן צו קראנקהייטן פון די עלנבויגן-געלענק.
באַניץ מעטאָד:
עפֿנט דעם עלנבויגן־פּעד און שטעקט אַרײַן דעם עלנבויגן.
ציט אייער עלנבויגן קישן צו אייער עלנבויגן פאר א באקוועמע פאזיציע.
קאָסטיום עולם:
פּאַסיק פֿאַר אַלע מינים פּאַציענטן מיט עלנבויגן ווייטיק.
מענטשן מיט אָפטע עלנבויגן אַקטיוויטעטן
טריינירן און טרעטן דעם באל אויף א לאנגע טערמין.