- אַנפּינג שיהענג מעדיציניש ינסטרומענץ קאָו, לטד.
פּראָדוקטן
פּו צוריק האַלטנ זיך קאָררעקטאָר
| נאָמען | אַדזשאַסטאַבאַלהאַלטנ זיך קערעקטער צוריק שטיצןגאַרטל |
| מאַטעריאַל | נעאָפּרענע, פּאַליעסטער, פּו, ניילאָן, קרוק און שלייף |
| איינריכטונגען | אַדזשאַסטאַבאַל, ברעאַטהאַבלע, באַקוועם |
| פֿונקציע | ריכטיק הומפּבאַקק, אָפּזאָג שלעכט האַלטנ זיך, באַפרייַען צוריק ווייטיק |
| גרייס | פריי גרייס אָדער עקסטרע גרויס |
איינריכטונגען:
- קוילעלדיק קערעקשאַן - אַקסל שטיצן בראַסע ציען דיין אויבערשטער צוריק צו די רעכט שטעלע. און פֿאַרבעסערן דיין גאַנץ גוף האַלטנ זיך בעשאַס אַרבעט אָדער לעבן.
- נוצן קיין צייט - איר קענען נוצן עס ניט בלויז ווען איר זיצן אויף קאָמפּיוטער אָדער דרייווינג אַ מאַשין, אָבער אויך ווען איר שפּיל ספּאָרט אָדער גאָרטנצוכט. וואָס איז מער, איר קענען נוצן עס אין שטוב ווען איר טאָן כאַוסווערק אָדער וואַטשינג טעלעוויזיע.
- פּראַקטיש - האַלטנ זיך בראַסע פיילד מיט לייטווייט נעאָפּרענע, קענען זיין וואָרן קאַמפערטאַבלי אונטער אָדער איבער קליידער. קערעקט דיין האַלטנ זיך אַלע טאָג. איר קענען אָנטאָן און סטרויערן זיך.
- נוצן טעגלעך - די לייטווייט צוריק שטיצן זאָל זיין וואָרן טעגלעך. ערשטער פּאָר פון טעג טראָגן עס פֿאַר בלויז 10-20 מינוט, ווי לייגן 10 מינוט יעדער טאָג. דיין צוריק און פּלייצעס וועט סלאָולי סטרויערן און איר וועט בויען מוסקל זכּרון פֿאַר די רעכט האַלטנ זיך.
דיסקריפּשאַנז:
- לייכט באַקומען גאנץ זיכער האַלטנ זיך - אָנהייב שטייענדיק, זיצן פיל סטרייטער.
- ייַנרייען דיין פּלייצעס, רוקנביין און אויבערשטער צוריק.
- פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך און מיד רעדוצירן סלאָוטשינג מיט די אַדזשאַסטאַבאַל צווייענדיק רימען פּלאַן.
- לייטווייט פּאַדיד נעאָפּרענע קאָררעקטאָר קענען זיין וואָרן קאַמפערטאַבלי אונטער אָדער איבער קליידער.
- ילימאַנייץ האַלדז און צוריק ומבאַקוועמקייַט פון זיצן מיט ראַונדיד פּלייצעס אין פראָנט פון די קאָמפּיוטער.
- טראָגן אַלע טאָג צו ריטריין דיין האַלטנ זיך - עס איז כּמעט ומזעיק ווען וואָרן אונטער אַ העמד.
שרייב דיין אָנזאָג דאָ און שיקן עס צו אונדז
